Kinesiotaping: qual è il punto, come funziona?

Generalità e particolarità di questo tipo di benda

Sebbene ci siano diversi marchi e in diversi colori, questo tipo di registrazione è stato inventato da un chiropratico giapponese nel 1979. Solo alcuni anni dopo questa forma di trattamento è arrivata in Nord America, poi reso popolare a livello internazionale dopo i Giochi Olimpici del 2008 e del 2012. Ai Giochi Olimpici di Rio, nel 2016, abbiamo potuto vedere che la tendenza continua!

 

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La particolarità di Kinesiotaping, rispetto ad una "tradizionale" colorazione bianca, è che il suo spessore è simile a quello della pelle e che non trattiene completamente il movimento dell'area lesionata. Si tratta quindi di un supporto esterno che consente nella maggior parte dei casi di rimanere attivi nonostante un infortunio e per la durata della sua efficacia, ovvero da 3 a 5 giorni circa. Inoltre, diverse aziende offrono un prodotto più resistente all'acqua, che può essere un vantaggio a seconda dello sport che pratichi.

Per me il vantaggio di questo tipo di benda è che consente di correggere temporaneamente un problema biomeccanico e che 24 ore su 24 per la durata di applicazione. Ad esempio, il ginocchio fa male quando corri. Oltre alle terapie manuali e agli esercizi di riabilitazione, l'applicazione del kinesiotaping può essere suggerita durante il piano di trattamento. In questo caso, la benda funzionerà per stabilizzare la rotula durante la corsa, correggendo il problema dell'allineamento (temporaneamente) fino alla completa risoluzione del problema con i trattamenti e gli esercizi raccomandati dal chiropratico . Quindi puoi continuare a moderare le tue attività preferite, il che è molto motivante e aiuta a mantenere una buona salute cardiovascolare nonostante l'infortunio.

Benefici dell'applicazione di questa terapia complementare

Ecco un elenco dei vantaggi offerti dalle aziende di Kinesiotaping. Si noti che i risultati dipendono dalla forma del nastro, dalla tensione utilizzata o dalla posizione e dalla direzione con cui viene applicato:

• Allungando a livello cutaneo, si verifica una stimolazione della pelle e dei recettori muscolari, che diminuisce la sensazione di dolore (nocicezione)
• Alza leggermente la pelle, che migliora la circolazione sanguigna e il drenaggio linfatico, che potrebbe ridurre il gonfiore e ottimizzare la guarigione
• Può essere usato per rilassare o inibire un muscolo troppo teso / ipertonico
• Può essere usato per promuovere la contrazione muscolare di un muscolo inibito / debole   o per sostenere la muscolatura
• Può essere utilizzato per stabilizzare un'articolazione, senza impedire una completa limitazione del movimento
• Può migliorare la postura, la coordinazione muscolare e la propriocezione.

Funziona? C'è qualche prova scientifica?

Questa è una domanda difficile a cui rispondere poiché al momento manca di prove scientifiche. Alcuni studi mostrano benefici, altri un effetto placebo e per altri non c'è alcun effetto.

Tuttavia, credo che sia una terapia poco costosa e minimamente invasiva che a volte porta a risultati molto buoni per il paziente. Secondo me, devi cercare di scoprire se questo ti può aiutare, altrimenti sono disponibili anche altre opzioni di trattamento.

In alcuni casi, è persino possibile che il paziente applichi personalmente il bendaggio, una volta che il chiropratico gli mostra come applicarlo.

Quando è utile!

Personalmente, utilizzo principalmente il taping in due situazioni:

1. Dolore acuto, quindi uso il taping per proteggere e supportare l'area lesa
2. Problema di allineamento o postura: utilizzo il taping per migliorare la biomeccanica della zona lesa

Ecco una lista di condizioni che penso rispondano bene al taping neuro-propriocettivo:

• Distorsione lombare, colpo di frusta, torcicollo e "schiena barrata"
• Rigidità / tensione muscolare
• Tendinite della spalla, del gomito, del tendine di Achille, ecc.
• Problemi posturali (spalle sinuose in avanti)
• Dolore alle costole (irritazione costo-vertebrale)
• Distorsione alla caviglia o al ginocchio
• Sindrome femoro-patellare (dolore sull'aspetto anteriore del ginocchio)
• Sindrome della fascia Ilio-tibiale
• E molti altri ...